睡软床还是硬板床比较有利于身体健康
病情描述：长期坐着看书，不注意姿势，导致腰椎间盘突出，睡软床还是硬板床比较有利于身体健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡硬板床比睡软床更有利于身体的健康，尤其是对于患有颈腰椎间盘突出的病人，睡硬板床更有利于病情的恢复。软床会导致椎间盘的突出变形更加严重。腰椎间盘突出不仅会引起腰部的疼痛，而且还会因为对神经和血管造成压迫而引起其他部位的疼痛，对腰椎间盘突出的预防除了睡硬板床之外还需要在日常工作和生活中保持正确的坐姿，尽量避免久坐，也不要长期弯腰。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
相比较睡硬板床对身体健康、对脊柱的健康是有益处的，如果睡软床，有可能对骨骼健康会带来不良影响。为了身体的健康，平时也要多锻炼身体，睡觉的环境应当暖和，睡觉当中不要受寒，避免引起抽筋儿，睡觉的空气应当新鲜，不要吸入有害空气，在这些方面应当注意的。
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