哪些食物补锌比较好
病情描述：孩子一直咬手指甲怀疑是缺锌造成的，想通过食物给他补充，哪些食物补锌比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
日常生活中都给孩子吃一些坚果类的，比如核桃仁，夏威夷果，腰果等，还可以吃一些动物的肝脏，猪肝，牛肝，鸡肝等，其实不要盲目的乱怀疑，最好还是给孩子化验一下，可以选择抽血化验微量元素，这种方式是比较准确的，如果缺乏多的情况下，还需要配合一些药物进行补锌的。
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病情分析：
你好，孩子出现这种情况不一定就是缺锌所造成的，也许孩子身体什么微量元素都不缺，只是一个不好的习惯而已。如果孩子缺锌的话，平时可以多给孩子吃一些动物内脏或者是瘦肉，鱼类食物都是可以的，一般一个星期左右就可以补充完成的，因为锌是最容易吸收的，不需要太过担心。
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