怀孕快怎么补钙
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病情分析：
你好，怀孕前想补钙尽量以食物补充为主。比如可以多吃些虾皮儿、海产品、紫菜、海带、芝麻酱等，多吃新鲜蔬菜和适量的水果。可以口服鱼肝油、钙剂等，到户外活动，多晒太阳。建议您放松心态，不要紧张，保持乐观的情绪。即锻炼身体，提高机体抵抗能力。
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病情分析：
您好，一般女性是在妊娠中晚期才需要补钙，备孕和孕早期一般没有补钙的必要，如果您想补钙建议以食补为主，比如多喝骨头汤，虾皮，紫菜等，早晚多晒太阳，锻炼身体，增强抵抗力，保证充足的睡眠。不要吃辛辣刺激的食物。戒烟戒酒。祝你早日怀孕。
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病情分析：
你好，备孕的时候需要做好孕前检查，各项指标都正常后再备孕，一般从怀孕四个月的时候开始补钙，补钙一个月，口服钙片就可以了，可以口服钙尔奇d或者迪巧钙，平时多晒太阳可以有助于钙的吸收，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，多喝点鸡汤鱼汤类食物。
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