钙缺锌，一种药全补有什么呢？
病情描述：医生，你好，我女儿正处于青春期，学校体检说我女儿有点缺锌和缺钙，都怪我工作太忙，都没有办法顾及女儿，医生，有没有好的建议给我吗？钙缺锌，一种药全补有什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。青春期孩子快速生长发育，需要大量的营养素，以及钙铁锌硒等微量元素的摄入，所以如果孩子有偏食或者，即使不好的情况，很容易出现缺锌缺钙的问题，如果已经明确诊断，可以考虑给孩子补充葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙，同时注意营养均衡，避免偏食的习惯
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病情分析：
您好，由于孩子正值青春发育期，身体机能还不完善，是药三分毒，建议食补，这样更加的安全一些，给您推荐一下，含钙食物高的，如牛奶，花生，芝麻，虾皮，紫菜，豆制品，瓜子类，海带，黑木耳，蛋类。鱼类等，含锌的食物高的有，动物内脏，花生，芝麻，紫菜，牛奶，核桃。瘦肉等。
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