吃的东西控制在多少卡路里能瘦？
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病情分析：
一般的情况下，吃1500卡路里才能保证减肥。可以每天吃过饭之后慢跑半小时以上，这样长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。也可以从饮食上做出一定的调理，首先不要吃高脂肪，高热量的食物，在减肥期间要低热量饮食，每顿饭吃到六成饱至七成饱就可以，吃的过多了就会引起脂肪的堆积。
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病情分析：
您好，人体一天最基本需要1500卡路里的热量，消化这些食物大概占到百分之十，所以通过计算大概一天需要2100卡路里左右，具体的看个人的体质，减肥不但要在饮食上下功夫，合理的体育锻炼也是必不可少的环节，只要您一天运动消耗的多的话适当的多吃一些没什么关系的亲。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
吃一个星期的黄瓜能瘦多少
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
做俯卧撑多少卡路里能少
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- 陈岩 主治医师 消化内科
15天能瘦多少斤
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- 刘晔 主治医师 内分泌科
血糖控制在多少正常
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- 许雪峰 主治医师 心血管内科
跑步的心率控制在多少
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- 陈岩 主治医师 消化内科
两个月能瘦多少斤
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