健脾养胃食物有哪些？
病情描述：最近我的脾胃特别的不好，吃了东西老是不消化，而且也不想吃东西，感觉自己都消瘦了不少，自己打算好好的养养胃，就是不知道自己的这个要怎么去做，就想问问大家健脾养胃食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃生花生，有健脾和胃的作用，吃薏米，白扁豆，山药，都有健脾养胃的效果。喝小米粥也有养胃的作用，脾胃虚弱的人可以吃这些东西的。脾胃虚弱的患者不要暴饮暴食，不要吃生冷不容易消化的食物。因为病从口入，饮食不当就容易伤害肠胃。一定要谨慎的。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
健脾养胃的食物有很多，比如平时吃的面条，馒头等食物都比较养胃。如果常年有胃病的人可以多以这些为主食。此外，还有燕麦片，红豆，薏米等也有健脾养胃的功效，肉类有羊肉，羊排，驴肉，泥鳅，鲈鱼等。水果类有红枣，酸枣，木瓜，南瓜等都可以养胃健脾的。
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