为何睡觉时会睡着睡着感觉很累
病情描述：入睡比较困难，经常做噩梦，休息不好，为何睡觉时会睡着睡着感觉很累？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑有可能是因为精神压力过大，所引起的这种问题的出现，造成了失眠的情况，以及多梦的情况，建议患者要调整自己的心态，然后将生活中或者是工作里边产生的压力进行合理的释放，可以做一些户外体育活动，或者是有氧运动，然后将个人的注意力进行相关的转移。
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病情分析：
患者会在睡觉的过程当中也会出现有感觉到累，是属于患者可能长期有过度劳累所造成的，也有可能是患者本身出现了有做噩梦或者是有身体的气血不足疾病问题所产生的，如果睡觉过程当中比较累，建议患者可以在睡前吃一些助眠的食物，同时患者也可以通过用按摩的方式来帮助放松，避免患者身体过度劳累，同时患者也可以多吃一些补血补气的食物来进行改善。
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