低脂肪食物有哪些
病情描述：喜欢吃高热量的食物，所以身体比较肥胖，想减肥，对饮食控制一点，低脂肪食物有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
低脂肪的食物包括鸡胸肉，鱼肉，粗粮，水果，蔬菜等食材。另外，想要摄入一些低脂肪的食物可以改变一下烹饪方式，尽量不要使用爆炒油炸，红烧等方式来做菜，最好选择凉拌，清蒸以及水煮的方式。同时在平时生活中要吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果，圣女果等等。
-
-
-
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
低脂肪的食物，一般来说包括蔬菜水果，还有一些瘦肉类的产品，鱼类的产品都是可以的，一些高热量的食物，比如说油炸的食物，鸡腿汉堡包薯条，这样的食物都要少吃一些，对于减肥来说是没有任何的好处的，一定要做到平时的饮食当中有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
高蛋白低脂肪
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
高蛋白低脂肪食物有哪些
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
高蛋白低脂肪的食物表
-
-
-
- 何宗全 主任医师 肝胆胰外科
如何降低脂肪肝指标
-
-
-
- 何宗全 主任医师 肝胆胰外科
吃什么可以降低脂肪肝
-
-
-
- 高其宏 副主任医师 普外科
怎样才能降低脂肪肝
-
相关文章
-
-
低糖低脂肪的食物有哪些
低糖低脂的食品主要有新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、卷心菜和西兰花等，这类食物不仅能帮助... 详细»
-
-
高蛋白质低脂肪的食物有哪些
蛋白质是人们生命的一种物质基础，没有蛋白质基本上就没有生命的存在。因此，蛋白质和... 详细»
-
-
脂肪肝的自然疗法有哪些？高蛋白低脂肪饮食比较好
肝脏是人体内最大的实质性脏器，它内部没有神经支配，只有包膜上存在感觉神经。一般轻... 详细»
公众号
头条号
手机版