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脂肪肝的自然疗法有哪些?高蛋白低脂肪饮食比较好

来源:医联媒体

肝脏是人体内最大的实质性脏器,它内部没有神经支配,只有包膜上存在感觉神经。一般轻度脂肪肝患者是没有任何感觉的,当脂肪在肝脏里堆积到一定程度,肝脏被撑大,包膜受到牵拉时,患者就会感觉到肝区有不适感,不过这时候一般都是中重度的脂肪肝了。

对于脂肪肝患者而言,虽然大多都会选择手术治疗,觉得效果会更好。但是并不是所有患者都适合进行手术的,没有手术指正的患者是不建议手术治疗。另外,轻度的脂肪肝患者是可以通过自然疗法进行治疗,也可以取得比较好的效果。

脂肪肝的自然疗法是什么?

脂肪肝的自然疗法,就是通过改变生活方式、饮食方式调理身体。患者需要适当、适量的运动,最好进行有氧运动,而且要保持的一个星期至少做四次运动,每次要持续30分钟。如果运动低于四次,每天的运动时间低于30分钟,是达不到燃烧脂肪的效果,消耗的只是体内的糖分。而且这种运动是有讲究的,有氧运动的心率要达到一定的标准。

此外,还要通过饮食调节维护身体的健康,要多吃青菜,多吃鱼、虾等高蛋白的饮食。脂肪肝患者讲究的是要高蛋白、高钎维素、低脂肪、低糖分的饮食。通过这两方面的调整就可以治愈轻度脂肪肝,不需要服用特别的药物。

脂肪肝患者可以喝茶吗?

很多人都喜欢喝茶,茶有各种各样的,比如红茶、绿茶、普洱茶等,脂肪肝患者是可以适当地喝茶,对身体是不会有太大影响,但要注意最好不要喝浓茶。

茶里含有一种可以控制肝硬化,甚至是逆转肝硬化的物质叫茶多酚。茶多酚有降低血脂及减少内脏脂肪的作用,对脂肪肝患者有一定的益处。比如绿茶、黑茶等茶叶中茶多酚的含量都是比较多的,适合脂肪肝患者饮用。轻度脂肪肝的患者是可以通过自然疗法进行治疗,最好是到正规的医院接受医生的建议,制定适应自己的治疗方案,才能更快恢复健康。

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