补钙煲什么汤好
病情描述：我儿子今年13岁了，但是就是没有怎么长高，听说补钙可以长高，婆婆说煲汤可以补钙，可是又没有明说煲什么汤。今天想来咨询一下医生，补钙煲什么汤好？
医生回答 (2)
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病情分析：
能够补钙的食物有很多，海产品，豆制品，蛋类，肉类，水果类和蔬菜类都可以起到补钙作用。如果煲汤的话可以煲腐竹紫菜汤，虾皮豆腐汤，豆腐炖鱼汤，黑豆猪骨汤，或者是黄豆炖猪蹄，这些食物中都含有非常丰富的钙元素，食用之后能够起到很好的补钙效果。建议搭配适量的维生素d服用能够更好的起到补钙的效果。
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病情分析：
你儿子13岁，你想通过葆汤来补钙当然是好的，你可以多给他煲骨头汤，比如说排骨玉米汤，排骨山药汤，另外还有其他的补钙方法，比如说每周吃两次海产品，每天喝牛奶豆浆，每天晒太阳，同时吃维生素d这些都是补钙的好的办法，比煲汤要更有效
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