备孕可以吃蛋白粉么
病情描述：这段时间在备孕当中，之前一直在吃蛋白粉。备孕可以吃蛋白粉么？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕期间是可以吃蛋白粉的。女性在备孕期间要注意补充蛋白质、矿物质、维生素等，所以要多吃海产品，比如鱼虾、海带、紫菜等食物，多吃蔬菜、水果、豆制品，适当的摄入脂肪。另外要注意服用叶酸可以防止胎儿神经管畸形，戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：备孕期间可以是适量吃蛋白粉，但不宜多吃，过量吃蛋白反容易破坏体内营养均衡，造成维生素不足及酸性体质，备孕期间饮食要多样化，营养均衡，多吃优质蛋白、富含叶酸等食物，比如：鱼虾、瘦肉、海产品、动物内脏，豆类、花生、小米等，怀孕的前3个月要开始服用叶酸，一直服用到怀孕的第3个月，可以预防胎儿神经管畸形，祝您成功！
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