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怎样改掉抱睡的习惯

病情描述:睡觉时总是想抱些东西睡觉,请问一下怎样改掉抱睡的习惯呢?
医生回答 (2)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    这是一种个人习惯问题,所以也想要改善的话,一定要从平时的生活做起,可以尝试着更换睡眠的地方或者是拿掉抱枕,可以首先尝试着抱着胳膊睡,其次再慢慢的放松睡眠,不要过度紧张,其次抱东西睡也不是不好的习惯,并且如果抱的东西是柔软的话,也不会对身体造成危害。

  • 张旭
    张旭 副主任医师
    于都县人民医院 三级
    病情分析:

    喜欢抱着物品睡觉是一种习惯而已,也可以让自己更有舒适感,对机体没有关系和影响,所以无需要改变,但是要松软的物品,不要太硬的东西,以免使机体肌肤受压,影响局部组织血液循环,引起受压部位皮肤组织缺血,缺氧引起局部麻木感等,适当逐渐改变自己的不良习惯。

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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