菠菜可以减肥吗？
病情描述：我老婆今年31岁，因为刚生完孩子，整个人都胖了一圈，她最近老是嚷嚷着想要减肥，但是我有觉得刚出月子身体还比较虚弱，不适合做剧烈运动，听说吃菠菜能减肥就想让她试试，但是我老婆觉得没有用不想吃，所以我想向医生求证下菠菜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃菠菜是可以帮助减肥的，因为菠菜里面含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，而且菠菜还能增加饱腹感，可以降低脂肪胆固醇的吸收。减肥期间饮食上注意少吃过于油腻的食物，尽量不吃油炸食品和甜食。减肥期间还要适当配合体育锻炼。
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病情分析：
你好，刚生完孩子胖是正常的，一般来说生完孩子后体重应该比之前升高15斤左右，甚至有的会胖20多斤，目前暂时不能减肥的，先好好坐月子，调理身体，坚持哺乳喂养的话，一年内就能瘦下来，多吃青菜，包括菠菜等绿叶菜，多吃水果，少吃肉类，适当活动就行。
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