晚上睡觉半夜会醒怎么办
病情描述：得了疑病症和焦虑症，每天都担心自己的健康出问题晚上睡觉半夜会醒怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是由于焦虑症引起的问题，所以建议患者及时的到医院接受心理治疗，平时为自己营造一个良好的睡眠环境，保持室内绝对黑暗和安静，并且还要在睡觉之前做适量的体育运动，增强睡眠质量，更要避免在睡觉之前想一些容易引起精神焦虑，紧张的事情才能够有效缓解患者的症状。
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病情分析：
晚上睡觉质量不好经常半夜醒来有可能是植物神经功能紊乱所引起的，可以服用B族维生素等营养神经和修复神经的药物进行治疗，同时在日常饮食中要以高蛋白质、高维生素饮食为主，避免辛辣刺激油腻的食物，也不能喝酒、浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料。平时要注意经常参加一些适量的有氧体育运动以增强身体体质及提高神经系统功能。
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