人一天最少睡几个小时
病情描述：现在在创业期间平时特别忙，一天就睡三四个小时。人一天最少睡几个小时？
医生回答 (2)
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病情分析：
成人一般来说最少也要保证6~8个小时的睡眠时间是比较好的，如果说每天都睡3~4个小时，对身体的消耗是比较大的，对身体的伤害也是比较多的，所以说还是要学会劳逸结合，才能够有更好的精神状态，最主要的是拥有一个健康的身体才能够去做更多的事情，平时的时候一定要在饮食方面进行调整。
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病情分析：
正常的睡眠一般每天最少8个小时。如果每天只睡三四个小时这个是非常不健康的，很容易发生一些脑血管疾病。因为睡眠过程中人体的各个器官都是在休息而且各器官的解毒过程，也是在睡眠当中进行的，得不到好的休息，就容易出现生病的状况。所以改变睡眠是非常重要的。
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