运动后变为了肌肉腿腿太粗怎么办
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病情分析：
如果患者的大腿比较粗，通过运动减肥后，脂肪转化成了肌肉，这种情况是不能起到瘦腿的作用。建议患者如果想瘦腿的话，可以做些瑜伽，或者通过伸展肌肉来减肥。建议在平常的生活中，多拍拍自己的双腿，粉碎腿部脂肪，达到瘦腿的效果。平时可以多喝水，加快新陈代谢。
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病情分析：
许多健身运动都会增加腿部肌肉，从而产生肌肉腿，腿部肌肉发达，给很多女性带来了烦恼。肌肉腿并不是不可缩小，但要想缩小肌肉腿，必须在专业的健身教练的指导下进行，避免因姿势不对，发力不当等原因引起局部肌肉的增大。切忌进行弹跳性动作，否则可能造成肌肉更加结实。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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