早上五点多就自然醒然后睡不着了该怎么办
病情描述：白天做什么事情都是没有精神的，每天早上五点多就自然醒然后在睡就感觉到睡不着了该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上五点多钟就醒来了，这个可能和自己平时的睡觉时间习惯有着一定的关系，而且白天做事情的时候没有精神要考虑，还是因为没有休息好所造成的，那么在白天的时候尽量还是要做一些事情，要学会转移注意力，要多锻炼身体，在晚上的时候养车按时按点睡觉的好习惯，早睡早起其实也是比较好的。
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病情分析：
病人睡眠不足有可能是神经衰弱所导致的，可以服用B族维生素等营养神经的药物进行治疗，也可以去医院经医师临床面诊后开具一些具有安神补脑功效的中药物进行调理，同时病人需要积极的锻炼身体以提高身体的抵抗力和免疫力并增强神经系统功能，日常生活和工作中不要有太大的心理压力，经常参加一些有益于身心健康的活动。
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