下半夜无法睡怎么办
病情描述：下半夜无法睡怎么办呢？想睡又睡不着，数绵羊也没有用，这个是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡眠不安稳或者睡不着觉有可能是因为植物神经紊乱所引起的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，也可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠，并且在平时生活中尽量不要给自己过大的压力，而且尽量不要长时间的精神紧张，这样都可能会影响到睡眠质量。
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病情分析：
患者每天到晚上下半夜出现有睡不着的情况，是属于患者本身睡眠质量比较差，包括有神经脆弱的因素所引起的，有可能是患者出现了有失眠的问题所引发的，如果出现有下半夜总是睡不着，建议患者可以调整睡眠时间，同时可以在睡前进行简单的运动或者是多吃一些助眠的食物。
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