上床差不多一小时后才能睡着睡2小时就醒咋办
病情描述：上床差不多一小时后才能睡着睡2小时就醒来了，请问是怎么回事啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况一般是由于生活作息不规律或者精神压力过大导致的失眠，也有可能是因为内分泌失调导致的植物功能紊乱，要改善这种情况，首先保证规律的生活作息习惯，然后适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，晚饭尽量不要吃过于油腻的食物，睡前喝杯牛奶，可以提高睡眠质量。
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病情分析：
这种情况有可能是神经衰弱导致的，和平时精神压力过大或者是过度的劳累，都有一定的关系，建议患者不要放松心情儿在睡前尽量洗个热水澡，或者是听听舒缓的音乐来进行改善，睡前也不要喝刺激性的饮料，必要的时候也可以在医生的指导下使用安神补脑液或者是香砂安神丸来进行调理。
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