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慢跑会使小腿变粗吗?

病情描述:最近每天晚上我都会去操场跑步减肥。基本上我每天都会慢跑个两三千米。但是我朋友跟我说慢跑会让小腿变粗的。其实我不太相信。请问,慢跑会使小腿变粗吗?
医生回答 (2)
  • 高健
    高健 副主任医师
    朝阳县中心医院 二级
    病情分析:

    小腿部变粗与跑步锻炼这个是没有关系的,如果有肥胖的情况那小腿就会变粗的,如果是这样的话,那只有通过减肥的办法进行瘦腿治疗,锻炼是不可少的,锻炼是强身健体的主要办法,这个可不能停止,并且是瘦腿的办法之一就是锻炼身体,只要是从饮食上注意,不吃油腻性食物,减少脂肪的摄入就可以了。

  • 王淑富
    王淑富 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    慢跑以后做好拉伸运动小腿就不会变粗,但是。如果说你只是单纯的慢跑,那么长时间下来,慢慢的在小腿处形成肌肉,那么小腿就会变粗了,所以说,慢跑前要做好热身工作,在慢跑后要做一些拉伸运动,这样,及时有了肌肉也是比较优美的,不用去烦恼。

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高健
高健 副主任医师

朝阳县中心医院 普外科

擅长:对外科各种疾病及手术,血管外科手术,烧伤,烫伤治疗及植皮都有丰富的临床经验。
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相关问答

慢跑会使小腿变粗吗?

章小山
章小山 副主任医师 南阳医学高等专科学校第一附属医院

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