睡眠质量差，入睡难是什么原因？
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病情分析：
据你描述的这种情况，这个18岁的小女孩目前是一个非常典型的睡眠障碍，睡眠障碍，已经是严重危害到人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊进一步就诊，他的原因主要是因为竞争压力比较大，或者是，学习压力比较大
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病情分析：
你好，这种睡眠质量差入睡困难的情况，考虑与过度劳累，精神紧张压力大有一定的关系。建议您首先要注意自身调理一下，避免紧张焦虑，睡前不饮浓茶和咖啡，坚持适当合理的体育锻炼，尽量减少使用手机和电脑的时间，有助于症状的改善。如果持续不好转，到失眠门诊就诊。
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