健脾益气养血的食物有哪些?

病情描述：我从小胃就不好，从小时候开始胃经常疼，一吃凉的辣的就胃不舒服，还吐清水，去医院看过一次大夫说胃阳虚，也就是胃寒，听说胃要长期调养多吃一些热得养胃的食物就会好了，而且我还有点贫血，身体有点虚弱，想知道健脾益气养血的食物有哪些?

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

胃寒可以吃温中散寒的药物来调理，如附子理中丸，黄芪建中汤。一定要饮食节制，每餐吃的不要过多，要细嚼慢咽，不要吃冷饮或冰凉食物。贫血多吃一些补气血的食物，如阿胶，大枣，红豆，黑豆，黑木耳，黑芝麻，核桃，胡萝卜，萝卜，菠菜，马铃薯。
王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院一级丙等

病情分析：

你吃凉的和辛辣食物会出现胃痛等症状，一般考虑是胃寒所致，也是中医所说的脾阳虚症状。确实需要服用补脾健胃的食物或者药物长期调理才会好转。而胃病最主要还是靠平时饮食调理。健脾益气养血的食物有很多，比如红枣，有健脾养血的功效。胡萝卜，白萝卜有健脾益气的功效。还可以吃牛肉等也有效果的。

相关视频

相关疾病

食物过敏 食物中毒 食物不耐受 食物蛋白过敏 食物嵌塞 食物过敏和不耐受 食物过敏性哮喘 食物变态反应 食物误入气道 胃肠型食物中毒 神经型食物中毒 电冰箱食物中毒 食物性胃内包块 胃肠食物不耐受症 真菌性食物中毒 细菌性食物中毒 变形杆菌食物中毒 逐渐发生的平滑的红丘疹

相关语音