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乒乓球减肥吗

病情描述:168,50公斤,有点胖,就想减肥。通过一些网站我了解到依靠药物或外物减肥是不可能的,就算减了过一会也是会反弹的,所以我就想通过运动减肥。恩,在运动中我最喜欢的就是乒乓球,打的也不是很好,就算个爱好。请问打乒乓球能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    打乒乓球也是能够减肥的,而且减肥的效果也是比较好的,因为打乒乓球的时候能运动全身的肌肉,而且还能够很好的燃烧脂肪,加快身体的新陈代谢,提高身体的抵抗力,不光能够很好的减肥,还能够提高整体的机能。而且通过打乒乓球减肥还不容易发生反弹,因为脂肪都转变成了肌肉。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,乒乓球减肥是可以的,减肥就是一个长期坚持的过程,饭要一口一口吃,事要一步步做,减肥急不得的,说实话根据您的描述,您的体重是很正常的,但是就算体重正常体育锻炼也是少不了的,体育锻炼不但可以增强人的体质,也能增强人的抵抗力,生命在于运动。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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