最近老是睡不好是怎么了
病情描述：我这几天精神很不好，老是睡不好，想请教一下，最近老是睡不好是怎么了？
医生回答 (2)
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病情分析：
在排除周围环境过吵的前提下，睡眠质量过差主要考虑是日常生活节奏过快，工作压力过大，经常性的精神焦虑，思想负担重，当然也有可能是神经衰弱的表现，建议适当的口服营养脑神经的药物进行治疗，条件允许的情况下多参加社交活动，调整良好的心态，坚持热水泡脚。
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病情分析：
这可能是由于患者长期精神压力比较大引起的症状，也不排除是过度疲劳导致的，建议患者及时去正规的医院检查治疗明确病情以后可以适当的口服一些药物来帮助缓解症状，服药期间饮食方面尽量吃一些清淡的食物，平时要保持愉快的心情，不要过度的焦虑，适当的参加一些户外活动，能够增强身体免疫力。
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