几天几夜不睡合眼一睡着就惊醒是什么原因
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病情分析:
睡眠不踏实容易惊醒,比较常见的原因是心神不宁,思虑过多或者是过度的劳累引起的,可以口服一些安神的药物进行调理,或者是喝点纯牛奶,酸奶,以及蜂蜜水等,有利于助眠,还要注意卧室内要保持安静的状态,不要大声的喧哗,被褥要柔软、保暖,并且要放松心情。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
几天几夜不睡,合影一睡着就出现惊醒的现象,有可能是过度劳累引起,也有可能是心神不宁、思虑过多导致的。可以在医生的指导下口服安神的药物进行调理,在睡觉之前可以喝杯热牛奶或者酸奶,也可以用温水泡脚,缓解疲劳,提高睡眠质量,积极改善睡眠环境,要保持安静舒适。
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