困了强忍着不睡会怎样
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
困了强忍着不睡会导致头痛、头晕，身体乏力，记忆力下降，甚至是耳鸣的症状，建议你按时的入睡，每天保证充足的睡眠，睡眠时间不要少于8个小时，有利于体力的恢复，还要注意加强营养，饮食种类要均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物补充营养，不要受凉，不要劳累。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
如果困了而强忍着不睡会导致头晕、头痛、身体没力气、记忆力下降、恶心呕吐的症状，建议平时还是按时睡觉，保证充足的睡眠，正常的睡眠时间最少要8个小时，这样才能有利于体力和脑力的恢复，还要注意加强身体所需的营养，饮食种类要均衡搭配，另外不要受凉，不要劳累。
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- 袁俊丽 主任医师 神经内科
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- 石德全 主任医师 神经内科
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- 居宝芹 主任医师 妇产科
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- 彭淼云 主治医师 内科
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