骨质增生的预防？

病情描述：骨质增生的预防？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

骨质增生是属于一种退行性的疾病，发病的原因和劳损有一定的关系，所以建议在生活中为了避免骨质增生疾病的出现可以根据个人的情况合理的调整工作以及生活中的事情。例如不要有过力的体育运动，而且如果身体比较疲惫的时候，一定要及时的休息，做到劳逸结合。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

养成良好的生活习惯，工作的习惯来预防骨质增生，平时经常锻炼身体，增强骨骼的强度和体质，减轻体质，因为身体过重会影响软骨，不要低着头玩手机，看书，多吃点维生素和钙多得食品，还有水果，也可以进行针灸，按摩，来预防，希望这些能对您有帮助。

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