肾虚该怎么补？
病情描述：肾虚该怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，这种情况下可以从生活中做出一定的改善，平时要加强的锻炼身体，这样能提升个人的免疫功能，平时多晒太阳。多吃一些补肾的食物，比如说要保证足够的睡眠，早睡早起，一定要限制性生活的频率。平时多使用一些枸杞、大枣。多吃一些高蛋白，高营养的食物，这样都能改善肾虚的症状。
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病情分析：
你好，如果肾虚可以考虑食物调理，多吃一些能够养精补肾的食物，例如韭菜、山药、肉桂，此外还可以多吃一些坚果类食物例如核桃仁、碧根果、牛油果等，此外动物的肾脏、动物的鞭，枸杞子、海参，狗肉、羊肉和驴肉都具有滋阴补肾的功效，有利于身体健康。
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