小孩睡眠不好怎么办？

病情描述：医生你好，我的儿子今年7岁了。他从小的睡眠就一直很浅，听到一丁点的声响都会被吵醒，所以到现在他的睡眠质量一直很不好，黑眼圈很重，想问小孩睡眠不好怎么办？

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

宝宝如果睡眠不好容易惊醒。这个情况这是缺钙的表现。在饮食方面宝宝可以适量的吃点海产品。海产品的含钙量是比较高的，或者是熬点大骨头汤喝。大骨头汤的含钙量比较高，容易促进骨骼的发育。在药物方面可以吃维生素ad，或者是婴儿迪巧钙。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

如果是小儿出现睡眠不好的话，建议就是去医院查一个微量元素看一下，如果就是某些小孩缺乏微量元素的话，血钙低了以后，容易引起大脑以及植物神经的兴奋性增高，导致就是宝宝晚上睡不安稳，一有动静的话就容易醒，所以说及时的补充一些钙和维生素d的话，可能会好一些。

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