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小孩晚上睡眠不好怎么办？

病情描述：我宝宝最近按道理来讲应该是白天那么顽皮，晚上应该会累，会睡的很好，很香，可是事实并非如此，反而更多的还出现了睡眠不好的情况，总是翻来覆去的，更多的还老是醒来喊妈妈，为此想咨询一下小孩晚上睡眠不好怎么办？

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子在晚上睡眠不好，这种情况翻来覆去不能排除还是有睡眠不足或者是缺钙引起的佝偻病症状。大多数情况下可以通过口服龙牡壮骨颗粒，也可以口服阿法骨化醇，同时注意增加户外活动也有帮助，如果有缺钙也可以口服vd钙咀嚼片。必须要注意增加饮食习惯。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

你好，根据描述你家宝宝夜晚总是睡眠不实，易醒，首先白天不要让她睡觉太多，调整生物钟；其次，考虑可能缺钙、缺锌等，建议最好带孩子到正规医院化验血，检测一下微量元素，看看缺乏什么就及时补充；平时还要注意孩子的饮食，科学合理搭配，营养均衡。

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