红枣莲子小米粥的功效
病情描述：红枣莲子小米粥的功效
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病情分析：
红枣莲子小米粥的功效：补血益气、养血安神、补脾养胃、调理肠胃、助消化、补血活血、滋补元气、润肤除皱、利水消肿、淡化色斑等。粥里面含有丰富的蛋白质，矿物质和微量元素，营养比较丰富。平时体质比较弱，或者有贫血以及其他慢性疾病，可以适当吃，有助于提高身体的健康。
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病情分析：
红枣莲子小米粥的功效是补脾养胃、安心养神。适合春天食用，对于心烦不寐、睡眠质量比较差或者是失眠的人具有促进睡眠的效果。红枣莲子小米粥还具有补脾止泻的效果，如果长时间的出现脾胃久泻或者是消化不良以及食欲不振，可以适当的食用，具有很好的增强食欲和提高消化能力的作用。
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