板栗银耳功效
病情描述：板栗银耳功效
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病情分析：
板栗银耳的功效主要有均衡营养，润肠通便，美容养颜。银耳含有丰富的维生素以及胶质，板栗含有丰富的淀粉，可以起到营养均衡的作用。银耳和栗子都含有纤维素，这样可以促进肠道的蠕动，可以起到润肠通便的效果。银耳和栗子都含有维生素C，可以起到抗氧化的作用。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
板栗银耳具有润肠通便，美容养颜的功效。银耳纤维素含量不低，而板栗也含有一定的纤维素。适当食用这两种食物都能刺激肠道蠕动，帮助身体顺利排便。因此，具有润肠通便的功能。银耳、板栗含有大量的维生素C，具有良好的抗氧化作用，可以延缓衰老，特别适合女性朋友食用。
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