怎么促进新陈代谢？

病情描述：我女儿今年18岁，正值青春期，但是她最近脸上长了很多痘痘，擦了药膏也不见好，我朋友说女儿这种情况应该是新陈代谢比较慢才会的，我想问一下医生怎么促进新陈代谢比较快？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

促进新陈代谢，最好的方式就是加强锻炼，现在正处于青春期，体内激素分泌旺盛，所以比较容易长痘痘，建议每天用洗面奶或者是用硫磺皂来清洗面部，平时不要吃油腻的食物，特别是烧烤以及油炸食物尽量少吃。运动方面不能够懒惰，提高运动强度，这样可以增强人的抵抗能力，并且可以提高人的新陈代谢率。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，青春痘不要用激素治疗，这是正常的，不需要治疗过一段时间就会好的，用激素很容易造成色素呈着的亲，加快新陈代谢的方法就是加强体育锻炼，多喝水，平时注意不要吃一些辛辣的食物，长青春痘期间饮食可以清淡一些就行了，不需要特殊治疗的亲。

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