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什么是低热量食物?

病情描述:医生你好,是这样的情况的,我是属于微胖型的身材的,最近这段时间想要减肥,平常我的饮食控制的也不错,但是还是瘦不下来,我听朋友说想要减肥就要多吃点低热量的食物?请问医生什么是低热量食物?
医生回答 (2)
  • 冯献荣
    冯献荣 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的话,单单靠控制饮食是不够的,在控制饮食的同时要经常的进行跑步,跑步加控制饮食是最好的减肥的方法,建议每天晚上吃完饭以后要慢跑半个小时以上,坚持的话一定是会有效果,并且要多喝水补充水分。平时的话可以吃一些胡萝卜,芹菜黄瓜都是可以的。

  • 轩存旺
    轩存旺 主治医师
    冠县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你出现的症状就是肥胖的问题引起的症状,导致的原因可能是和自己的饮食好, 吸收好有关系的。低热量的食物有很多的。一般是含有蛋白质和脂肪少的食物是低热量的食物, 多吃新鲜蔬菜,适当锻炼就可以减肥成功的。要制定锻炼计划和饮食的计划。

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冯献荣
冯献荣 副主任医师

锦州市中心医院 呼吸内科

擅长:肺炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管扩张,支气管哮喘炎,肺栓塞,肺脓肿等呼吸疾病的诊断与治疗。
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