想长高个
病情描述：妹妹一直以来的梦想就是去当兵。但是现在她都已经18岁了才一米五五。我觉得这个离她当兵这个梦想还是有点遥远的。妹妹说她朋友说倒立的话可以长高。想请问一下，想长高个要怎么才能长高呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想找高个，并不能通过倒立的方法来促进身高的增长的，这种情况主要是通过营养的补充和运动锻炼等来促进身高的增长，建议主要是注意多补充一些钙剂，同时营养上尽量多样化，多吃一些高脂肪的食物和高蛋白的食物的。同时还需要保证良好的睡眠，多运动锻炼。
-
-
-
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，女孩子已经十八岁想长高有点难了。想长高需要养成良好习惯，不能熬夜，生长素一般是在晚上睡着的时候分泌比较多。晚上十点左右睡着可能是分泌高峰。过了十点再睡觉分泌就少了。平时多吃高钙食物，如牛奶，牛肉等。不要举重或挑重担。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
孩子春天吃什么长高个
孩子的生长发育有显著的季节性，“春生夏长秋收冬藏”，春天是小孩子长身体的好时节，... 详细»
-
-
黄金期孩子吃什么才能长高个
春夏是万物生长的季节，也是孩子成长的黄金时期。儿童的生长发育具有明显的季节性，5... 详细»
-
-
想长高有哪些增高的方法
一般来说，一个人成年后的最终身高主要取决于遗传、营养和内分泌激素对在身体发育时期... 详细»
公众号
头条号
百家号