坐月子吃什么催奶？
病情描述：我今年29岁，我现在正在坐月子当中，我给我孩子的都是母乳喂养的，但是我感觉我的奶水有点不太足。好像都不太够孩子喝了。请问，坐月子吃什么催奶？
医生回答 (2)
-
-
-
王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
哺乳期，尽量增加哺乳的时间和哺乳的次数，婴儿有力的吸吮，是对母乳最好的刺激，可以多吃有营养的汤水，比如猪蹄汤，鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等等，增加一些优质蛋白的摄入，平时要注意多休息，保持良好的心情，这都是增加母乳产量的要素。
-
-
-
-
陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
催奶的食物，可以多喝汤，多吃蛋白质高的食物：米酒，乳鸽，乌鸡汤。平时也可以多按摩乳头乳晕和乳房周围，刺激局部的供血，帮助奶水分泌。如果是本身有贫血，食物下奶效果不好的，需要注意及时的改善贫血状态，另外也可以吃中药通草煎水来服用，平时也要注意不吃辛辣寒凉的食物会影响乳汁的分泌。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号