便秘吃什么会好？
病情描述：我便秘有十多年了，各种偏方吃了不少，但是便秘就是无法改善，排便有时排不出便，就算排出也是干的，一块一块的，可是拉不干净。总有有几粒拉不出来，蹲在厕所里用力拉总觉得有便便，其实没便。想知道便秘吃什么会好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴能够为您解答疑问，根据您的描述的情况来看，平时便秘的情况，建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。养成良好生活习惯，饮食中应尽量避免高脂肪、高蛋白、高热量。主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，如果经常便秘，建议多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃油腻及辛辣刺激性的食物，适当加强体育锻炼，可以增加胃肠蠕动的动力。平时按照顺时针按摩腹部，也有刺激胃肠蠕动的作用。如果症状不缓解，需要到医院查找病因，是否是其他疾病引起的。
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