泡什么喝可以健脾祛湿？
病情描述：我是一个很注重养生的人，很喜欢收集一些对身体好的药方和偏方，我发现我这阵子有点儿脾虚和湿气。我吃一些补药好像也没多大作用，因为我喜欢喝茶，我就想问一下泡一些什么喝可以健脾祛湿的呢？药材最好比较容易找得到的，求医生们解答一下我的问题。
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
健脾祛湿的食物有很多，日常生活中可以煮薏米红豆粥或是冬瓜香菜绿豆粥、丝瓜咸蛋麦片粥、绿豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥等食用。也可以在日常生活中，每天喝一些茶也可以达到健脾祛湿，如常见的五花茶、冬瓜茶等。需要注意在身体湿气比较重的情况下，不可以吃甜食、寒凉的食物，例如西瓜、雪糕等。
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