如何排毒效果好？
病情描述：医生，您好。我今年23岁了，是属于很少出汗的体质，大量运动也没什么汗，排便也不是十分好，所以排毒比较困难，所以特意来这里咨询一下医生，如何排毒效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时多喝绿豆水，百合汤，排毒效果很好，多吃绿色的食物，如菠菜，韭菜，青椒，冬瓜，西瓜，黄瓜，芹菜，白菜。平时一定要多喝水，多排尿，通过排尿也能起到排毒的作用，还要预防便秘通便，大便通畅也能起到排毒的效果。
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孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院 一级
根据你的症状，考虑需要积极对症的多运动，同时可以多饮水这样自然会引起出汗的，达到出汗减肥排毒等作用。平时，还需要多服用一些新鲜蔬菜以及服用酸奶这样的食物，都具有着排毒的作用。具体用药，谨遵医嘱。在排便困难的情况下，还可以配合服用牛黄上清片清热下火解毒通便治疗等。
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