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吃什么食物补阳气？

病情描述：我的好朋友前一段时间去医院检查的时候医生说他有点阳气不足，让他多多注意自己的身体，所以我想请问一下吃什么事物补阳气？有什么药物可以没有副作用地补阳气？在生活习惯上有需要注意的吗？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

一般食物补阳的话，主要是可以吃的玛卡，同时还可以多吃牛肉，羊肉，生姜，大蒜，鹿茸，肉苁蓉，韭菜，同时还可以多吃榴莲。平常尽量不要吃冰冻冷饮，同时平常尽量可以多点艾灸，关元气海，足三里三阴交，同时还可以配合吃点中成药右归丸，具体用药请遵医嘱。
张全亮 住院医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说，男性出现阳气不足的话。会表现为手脚冰凉，四肢畏寒，神疲乏力，小便清长，或者说严重的会有些男性性功能方面的问题。这种的话，如果说想要通过食疗。可以吃一些韭菜。山药，羊肉等等，中成药的话可以服用一些右归丸，或者说是金匮肾气丸。

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