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欧阳学认 主治医师
简介：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
宝宝吃饭主要是通过两个原因，第一，添加辅食之前建议是全哺乳喂养，一般是6个月之内。如果6个月之内，母亲的营养比较好，而且母乳的量比较充足，可以纯母乳喂养。这个时候，一般能够补充到小朋友所需要的各种营养物质。
第二，添加辅食后，建议小朋友可以通过补充以下4种物质。第一，是碳水化合物。常见的就是米饭，或相应的粉类之类。第二是蛋白质。常见蛋白质含量较高的，有鱼肉、普通的瘦肉、鸡肉等等，鸡蛋也是属于肉类。第三，常见的纤维素，包括水果、蔬菜。要保证水果跟蔬菜的量，比较均衡且种类繁多，保证纤维素的摄入。第四，是奶制品。在6个月之后，可以添加奶粉，或者是相应的米糊等。含有不同的营养成分，可以保证小朋友的蛋白质能够充分补充，营养也是比较均衡合理。
以上食物，各位家长要记住，给小朋友补充营养，要从4个方面进行着手，碳水化合物、蛋白质、纤维素和奶制品，这是平时给小朋友添加各种食物的基本原则，从一种到多种，从少量到多量。
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