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有氧跳绳运动适合老年人吗?

病情描述:医生你好,我的爸爸已经六十八岁了,他现在的身体是还算不错的,他经常会去公园散步小跑打兵乓球什么的,他最近喜欢上了有氧跳绳运动,我想问问医生,有氧跳绳运动适合老年人吗?
医生回答 (3)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    有氧跳绳运动不太适合老年人,尤其是骨关节和膝关节功能不太好的老年人,最好还是不要尝试这项运动,由于跳绳是特别强大负荷的跳跃运动,对滑膜液、关节囊的要求是特别严格的,另外跳绳会频繁的使用膝关节,这样也可能会引起膝关节的疼痛,所以不建议老年人有氧跳绳运动。

  • 夏欣
    夏欣 主治医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,游泳跳绳运动不太适合老年人,尤其是膝关节和骨关节,功能不好的老年人,最好不要尝试这项运动,因为跳绳是非常强大负荷的弹力运动,对关节囊,滑膜液的要求是非常严格的,如果您的关节功能本来就不好,长时间进行弹跳运动的话,可能导致局部膝关节受压过大,而出现功能性的损害。

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,老年人说真的,锻炼的话是不推荐跳绳的,因为跳绳比较危险,如果要是不小心摔倒的话,非常有可能会造成骨折,还有一个原因就是跳绳的话会频繁的使用膝关节,老年人本来就有很多,软组织的退化,膝关节炎,这样的话有可能会造成膝关节疼痛,所以我不建议再继续做这个锻炼。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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