面包能减肥吗？

病情描述：本人女，今年23岁，因为最近感觉自己真的是太胖了，所以下定决心要减肥，但是不知道在减肥期间应该吃什么样子的食物，所以想咨询一下医生，请问面包能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

面包是不能够减肥的，面包里面含有的热量是比较高的，减肥时期最好不要吃面包。在减肥期间，最好吃低脂肪、低热量的食物，例如新鲜的水果蔬菜或者粗粮、大麦以及豆制品。不要吃油腻的食物也不要吃一些奶油制品，这样都会导致身体越来越肥胖。可以适当的多喝一些水，因为水能够增强人体的代谢能力。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

这需要看你吃的是哪一类面包，如果是些高纤维面包，或者是荞麦面包，相对热量比较低一点，但是如果是一些奶油面包，或者是芝士面包，热量就非常高，这样要注意日常生活中对面包的选择。一般建议减肥期间低热量饮食多做有氧运动。祝你健康。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 甲状腺功能减退 垂体功能减退 性腺功能减退 颈腰椎功能减退 应激功能减退 性功能减退 甲状腺功能减退症 甲状旁腺功能减退合并妊娠 小儿甲状腺功能减低症 成人全垂体功能减退 垂体前叶功能减退 男性性功能减退 泪腺分泌功能减退 医源性甲状腺功能减退 甲状腺功能减低所致贫血

相关语音