为什么全麦面包热量高还能减肥
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病情分析：
你好，虽然说全麦面包热量比较高，但是吃的不是太多的话肯定是可以减肥，如果他吃的比较多，那么不但对减肥没有帮助，反而容易长胖，减肥就是对整个食物要有一个科学的规划，油腻性比较大的食物尽量少吃，多选择蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉等等食物都行。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
全麦面包含与普通面包相比纤维素多，纤维素不易被人体吸收，还有饱腹感，有利于减肥；减肥时全包面包也不宜多吃，制作时会加入黄油、人造奶油等，能量较高，最好多吃点粗粮，如窝窝头等；炒菜少放油盐，菜蒸煮着吃最好，减少油脂的摄入，每天坚持进行适宜的有氧运动，管住了嘴，迈开腿，坚持下去，就会达到很好的减肥效果。
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