豆汤饭卡路里是多少？
病情描述：医生您好，是这样的，我想问一下，那个豆汤饭卡路里是多少呢？因为从小到大我都是比较胖的，然后，现在我打算减肥了，然后想问一下，什么什么比较好的减肥方法呢，就是比较健康的。
医生回答 (2)
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病情分析：
每100克豆汤饭大约含有68卡路里，热量不是太高，在减肥时期是可以食用的。好的减肥方法有很多，但是健康的减肥方法基本上都是通过运动加控制饮食，因为其他的减肥方法大多数都含有一定的副作用。每天坚持1~2个小时的运动量，然后再控制一下饮食，不要吃高热量的食物，减肥的效果是很好的。
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病情分析：
如果是单纯的想要减肥，但是不想用药，或者想要健康减肥，那么就是选择以下两点，第一点就是饮食生活习惯控制，第二点就是通过运动锻炼去进行修复控制改善，这个都是临床上比较多的，也是推荐使用的两种情况，配合使用，基本上没有太大的副作用。
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