脾虚怎么食疗?
病情描述：我妈一直有个老毛病，就是脾虚。我看着她每天都要吃很多药，我想这怎么行啊，是药三分毒，更何况是天天吃。我就想着有什么食疗方法可以改善我妈的脾虚啊？不要再让我妈吃那么多药了。
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，脾虚多表现为腹泻，腹胀，厌食，呕吐，四肢无力等一些症状。脾虚平时可以通过食疗多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理，平时也可以适当的跑步运动通过运动来健脾。戒辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，避免情绪波动规律生活均衡饮食保证充足睡眠。
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病情分析：
脾虚的人容易导致消化不良，而且出现水谷运化不利，大便失调，有可能是大便秘结，大便清稀，残余食物，有胃口差，腹胀，这种情况的话，可以配合一些中药的调理，一般的话平时可以用山药芡实，白术，茯苓，薏苡仁煮一些猪骨头，或者是用白术党参泡水喝
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