盘腿坐的好处是能有效增加膝盖以及髋部等韧带柔韧性,可以使肌肉处于放松状态,避免肌肉在轻微受凉以及拉伸引起痉挛。但是经常盘腿坐也有一定坏处,长时间久坐容易对腰椎不好,可能会引起腰肌劳损或者腰椎间盘突出。
所以在盘腿坐时要注意时间不要太长,大概在15分钟左右就可以。
王海彬 主任医师
许树才 主任医师
李劼若 主任医师
刘晓燕 副主任医师
黄汉超 主任医师
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盘腿坐,是打开大腿胫骨,坐下时尾骨朝下以便坐得更稳。把腿盘起来,停留在一个姿势几... 详细»
泰州市中医院 普外科
答:怀孕期间能否盘腿而坐主要与特定的胎龄有关,也与孕妇腹部增大的速度有关。怀孕三个月...
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功效主治:
功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...
功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...