什么食物可以健脾？

病情描述：老妈时不时就会打电话来唠叨，但最近这些天一次也没有打来，打电话问老爸后发现，原来老妈脾不太好，不想让我担心，我想买些食物来健脾，但不太清楚，请问什么食物可以健脾呢？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

当身体出现脾不好的情况，考虑是暴饮暴食，长时间寒凉食物或者是脾胃功能减退，肝气犯脾等因素引起的脾虚情况，会出现腹胀腹泻，气虚乏力等表现症状，首先我们可以通过食疗的方法进行健脾，比如，山药，糯米，大枣，白扁豆，党参，红薯等，食疗，对脾气的补充，补益脾胃化湿健脾，都有良好的作用
邓志勇 主治医师
邹平县中医院二级甲等

病情分析：

你好。很高兴为你解答这个问题，健脾的食物有更多，有薏苡仁，陈皮，油麦菜，乌梅，芡实等等，虽说健脾，但是进食过量还有过于频繁，正所谓月满则亏，水满则溢，健脾食物吃多了也会变成伤脾，建议可以到正规医院中医内科详细咨询清楚。

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