什么食物可以健脾

病情描述：父亲最近去医院体检医生说他的脾功能不是很好，而且机体免疫力不太好，容易生病，因为本身我爸身体就不太好，想问问什么食物可以健脾？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

可以健脾的食物有很多，比如山药、茯苓、小米、芡实、糯米、大枣以及红薯等食物，都有非常显著的健脾功能，适合脾胃虚弱的人群经常食用。另外，脾胃虚弱的人群在平时生活中应该少吃一些冰冷的食物，否则会导致脾胃虚弱的症状更加严重。同时还要适当的进行运动，也可以起到调理脾胃的作用。
张全亮 住院医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，健脾的食物很多，如大枣味甘性温，归脾，山药中可以健脾养胃，有助于人体消化。白萝卜能促进肠胃蠕动，增进食欲，帮助消化。白萝卜，不适合脾胃虚寒的人食用。小麦使用于口干舌燥，心烦不安，食欲不振的脾虚症状。薏米适合于腹泻，食欲下降等脾虚症状。

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