中暑的预防？

病情描述：中暑的预防？

医生回答 (2)

高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

您好，中暑是指由于人体处于干热环境，而导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。中暑预防，第一，要加强营养。第二，要补充水分。高温作业时排汗量明显增加，所以要及时补充大量的水分。第三，要合理的劳动作息制度。尽量减少高温时段的作业。第四，要预备防暑药品随身携带，如十滴水或藿香正气水等，一旦出现中暑症状立即服用，药品缓解病情。第五，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是大脑和身体各系统都放松。有利于防止中暑。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

预防中暑最关键的就是要在避免高温的环境长时间，如果在高温环境下工作一定要多喝白开水，同时需要注意体温的测量，规律的饮食，注意排汗的情况。不能喝酒不能吃一些辛辣刺激性的食物。预防中暑多吃蔬菜水果也是有帮助的，服用藿香正气水也是有预防作用。

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